Pořád běžíme!

07 Mar 2016

Běhání je skvělý způsob, jak poznat místo, kam jste se zrovna přistěhovali. Proto chodíme běhat každé ráno. Máme více než 10 oblíbených tras a ty nejlepší z nich vám odhalíme v tomto článku. Začneme ale o kus jinde. Zkusíme vás přesvědčit, proč byste měli každé ráno běhat společně s námi.

Jirka běží

I pokud už žijete na jednom místě třeba dvacet let, většinu času chodíte dokola po stejných ulicích, ale při běhání máte volnost dokonale poznat každou uličku, park, strom i list ve vašem okolí. Když běžíte, nic vás neruší a můžete nechat plynout vaše myšlenky libovolným směrem. Navíc jste tak akorát unavení na to, abyste kombinací naprosto nesouvisejících ideí vytvářeli ty nejkreativnější šílenosti. Třeba si uvědomíte, že fazole a hmyz mají pravě jedno společné písmeno a jak toho využít při vaření Æbleflæsku. Kromě toho je běhání prostě zdravý, dostatek pohybu společně s kvalitní stravou je nejlepší prevence proti rakovině, cukrovce a dalším chronickým nemocem. Běhání rozproudí ve vašem těle energii, navodí dobrou náladu a nakopne vás na celý zbytek dne.

Tom běží

Třeba jen polovina z těchto důvodů by stačila k tomu, aby nás motivovala k běhání. Takže běháme. Každé ráno, od prvního dne, co jsme přijeli do Kodaně. Ani jednou nevynechali, nehledě na počasí a jiné záminky, které by se daly použít jako výmluva, abychom si sami sobě zdůvodnili, proč dneska běžet nemusíme. Takže víme, jaké je to běžet v zimě, vedru, v dešti, sněhu, blátě, se zlomenou nohou, nebo brzo ráno poté, co jsme se chvíli před tím vrátili z večerního flámu.

Park, kterým často běháme

Naše nejoblíbenější trasa vede parkem, ke kterému se od našich kolejí dostaneme proběhnutím ulice Drenajøgade. Park je rozdělený na dvě části ulicí Østmister. V první části běžíme okolo řady sportovních a dětských hřišť, ve druhé části se pak kocháme nádherným jezírkem s gejzírem a nekonečnou travnatou plochou.

Trasa parkem

Vlny v parku

Často si vybereme jednu novou ulici, kterou chceme poznat, a pak k ní domyslíme zbytek cesty. Dost se nám líbila trasa ulicí Brytohotovangen (na plánku níže mezi kruháčem a jezírkem), která nás dovede až k vlakové stanici. Druhá polovina cesty pak vede poklidnou ulicí Spohraduløjfen mezi tratí a fotbalovým hřištěm.

Trasa ulicemi

Vlny na ulici

Už v Česku jsme si vyhlídli trasu, která vede k moři. Nejprve běžíme dlouho po třídě Østpakerbrograde, potom proběhneme krátkou uličkou Strvzniklandvænget k pláži a běžíme rovně podél moře ulicí Kalkodanbrænderigade.

Trasa kolem moře

Vlny na moři

Po dvacetiminutovém ranním běhání se dostaneme zpátky na kolej a už máme neskutečnou chuť na pořádnou snídani. Úžasná snídaně je třeba müsli s jogurtem a kusem čerstvého ovoce. Ráno se nám skvěle vstává, protože se těšíme na běhání a následnou vydatnou snídani. Běhání je prostě super!

Funkcionální müsli